6 habitudes healthy le matin

6 habitudes healthy le matin

On a tendance à se réveiller en sursaut le matin, courir dans tous les sens et ne plus savoir quoi faire parce qu’on a peu de temps devant soi et pour certains d’entre nous, on a cette (mauvaise) habitude depuis des lustres, je dirais que ce n’est pas très sain pour notre corps, notre mental que pour toutes les personnes…

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